网站首页
Home
健身器材
products
力量健身
跑步机
动感单车
健身车
自由训练
综合训练
关于博菲特
about us
公司简介
博菲特品牌
诚聘英才
员工风采
工厂展示
博菲特客户健身房
荣誉证书
服务支持
Service
产品咨询
售后服务
产品相关下载
招商加盟
新闻动态
news
公司新闻
行业资讯
博菲特活动
案例展示
Case
家庭健身房
地产酒店健身会所
企事业单位健身室
商用健身房俱乐部
联系我们
Contact us
公司新闻
/News
公司新闻
行业资讯
公司活动
商用健身房俱乐部
企事业单位健身室
地产酒店健身会所
家庭健身房
我们求贤若渴,只在乎你有没有才华和梦想…
博菲特的合作伙伴遍及多个国家和地区,我们以诚相待,与您共创美好未来。
新闻资讯
NEWS
如何快速有效的增肌
广州博菲特健身器材厂家(www.bftfitness.net)
字号:
T
|
T
想要快速增肌,充足的力量训练和蛋白质摄入是必不可少的。
加强对力量训练的方法,一边面可以选择较重一点的哑铃杠铃,来进行低次数的锻炼,比如像要做一个推肩,那可以选择重些的哑铃或物体,例如平常用10公斤的哑铃,那么想锻炼力量就需要换一个更重的哑铃,如15公斤的哑铃进行运动。
力量训练增肌的方法无非是不断的突破自己的极限训练、充足的营养补充和睡眠。尤其是睡眠,在经过极限的力量训练后,身体是需要足够的时间去修复和增长撕裂的肌肉,而这个过程往往是在睡眠的过程中进行的。
上一篇:
健身不需要心血来潮
下一篇:
健身房里的燃脂运动
随机推荐
这些室内健身器材专治懒癌家又小的你
第5届ChinaFit健身大会将举行 国际健美明星助阵
如何正确骑动感单车
博菲特智能健身器材 智能健身房器材厂家 智能健身方案
室外健身器材前为何难觅年轻人身影
如何选购适合自己的室内健身器材
仰卧起坐板使用方法 仰卧板仰卧起坐床
分动式健身器材大全 悍马挂片式器械名字和图片
拉筋机使用视频和图文教程 博菲特拉筋机生产厂家
买台跑步机放在家里,值吗?
视频欣赏
微信公众号
打开微信扫一扫,关注博菲特
我们的产品
力量健身
跑步机
动感单车
健身车
自由训练健身器材
综合训练健身器械
关于博菲特
公司简介
博菲特品牌
诚聘英才
员工风采
案例展示
服务支持
售后服务
产品相关下载
招商加盟
公司新闻
公司新闻
行业资讯
联系我们
联系方式
广州博菲特健身器材有限公司
公司地址:广州市白云区江高镇神山大道西369号
联系邮箱:admin@bft-fitness.com
联系手机:13078842050--陈经理
客服热线:020-36078553
中文
|
English
Copyright © 2012-2016 BFTfiness.net
广州博菲特健身器材有限公司
版权所有
粤ICP备15009479号
网站地图
展开
收缩
QQ咨询
在线咨询
阿超
小白
张凡
外贸出口
Joyce
Jessica
电话咨询
13078842050