健身器材的存在就是为了更好的健身,发挥其保健健身功效,但是有些健身器材确实是中看不中用,大家知道有哪些吗?下面跟随广州博菲特健身器材有限公司的小编一起来看看吧。

没用的不中用的健身器材

  不中用的健身器材

  一、边工作边跑步

  为针对繁忙的工薪阶层,有生产商将跑步与工作合二为一,在跑步机前装上计算机和键盘,让客户能边工作边跑步。

  除职业跑手外,有谁愿在上班时间像只仓鼠一样不断奔跑?>>>室内健身器材完美选择方案

  二、夏威夷电椅

  “夏威夷电椅”的椅垫会不断打圈旋转,原理是客户坐上去,就等于臀部做呼拉圈运动。虽然效用未知,但肯定坐在椅上跟人谈话一定不缺乏身体语言。

  三、索气斜坡

  客户需穿上附带的超滑胶鞋,在光滑的塑料斜坡上奋力向上跑,让腿部肌肉运动。但有留须的男士要注意,小心别人以为你在模仿卓别林在强风中脚踩香蕉皮走路。

  四、“两件装”掌上压握手

  一般人做掌上压的活动都把手按在地上,但“专业掌上压握手”的生产商认为,双手应抓紧握手做更好。盒上还特别注明“一套两件”,如果不是两件难道有人需要三件?

  五、眼部按摩器

  按摩器的外形像副大眼镜,内有一小棒以振动形式按摩眼部。建议使用时间:万圣节派对上扮成“假面超人”。

  六、闹钟电叉

  电叉专为吃东西狼吞虎咽的一族而设,电叉内置倒计时器和闹钟,客户可自订电叉每隔一段时间就响铃,提醒每吞一口食物前要先咀嚼32次。这种高度富实用性的产品,已于1995年获美国专利注册处认可,但市面上仍是芳踪沓然。

  七、电浴

  据称浴缸中放置电极管,用电流松弛肌肉,能够减除神经痛和风湿痛,传闻前英国首相戴卓尔夫人亦曾使用。怕电浴收费贵的话,可在家中自行用湿手接触电源开关,相信效果相若,但小心性命不保。

  八、排毒足浴

  排毒足浴据称可排走体内毒素,难道毒素都受地心吸力影响,或全身只有脚板才会出汗,毒素只能从脚排走?但科学界已否定了排毒的可能。

  九、骑马机

  生产商声称骑马机的疗效经临床测试,可以促进淋巴循环,增强免疫力等。但骑马机就像如厕途中遇上地震,颠簸“上路”,效果如何,真是见仁见智。

  十、伟哥索带

  怕吃治疗阳痿的“伟哥”有副作用?不怕!还有电动“伟哥”索带,用水、醋和硫酸生成的微弱电流,会通过电线传到重要部位的索带上,原理就像心肺复苏术般把人“叫醒”,雄风再现,但是否有效则不得而知。

  健身器材的选用分析

  跑步机

  优势:跑步是人类基本的运动,跑步机上的运动可以让身体达到全面的训练效果。

  局限性:跑步对关节有一定的压力,膝盖及髋部有伤的人或老年人具有一定的危险性。噪音比较大;运动中主观疲劳感比较强。

  总结:具有一定的危险性。

  固定自行车

  优势:能够有效地帮助身体燃烧热量;脚踝处的压力相对跑步机要小,因此具有较高的安全性;与其它有氧器械相比,固定自行车的占地面积要小;腿部塑型效果较好。

  局限性:训练方式单一;练习中上肢没有参与任何锻炼。

  总结:形式单一,容易形成枯燥感

  登山机

  优势:能够有效地帮助身体燃烧热量;针对大腿及臀部有教好的塑型效果。

  局限性:练习者需要掌握好踏步的节奏,调节好阻力,否则会增加下背部的压力,造成肌肉损伤。在练习过程中,上肢没有参与任何锻炼。

  总结:具有上肢局限性

  划船器

  优势:能够让全身的肌肉都得到很好的练习;趣味性较强。

  局限性:熟悉和掌握正确技巧需要一定的时间;阻力调节不好容易造成肌肉的拉伤。注意训练中需要停止运动才能调节阻力。较其它有氧器械,占地面积较大。

  总结:技巧不容易掌握

  椭圆仪:

  优势:将行走、登台阶、自行车和滑雪等多种运动方式结合在了一起。能够锻炼到上下肢的协调性。练习中对关节压力小,是一项老少皆宜的运动器械。噪音较小。

  局限性:对于下肢运动的角度及方式上,有一定限制。

  总结:具有下肢局限性