公司新闻/News
健身器材招聘
我们求贤若渴,只在乎你有没有才华和梦想…
健身器材招聘
博菲特的合作伙伴遍及多个国家和地区,我们以诚相待,与您共创美好未来。
新闻资讯NEWS

健身俱乐部健身房健身器材大全


(一)有氧运动:
1跑步机

广州博菲特健身器材
2、椭圆机 Crossover
https://pic4.zhimg.com/b3463377b9c16ee0477e229eab6b6c97_b.jpg
3、椭圆机 Vario
https://pic1.zhimg.com/f3dfcba5e961f40b8da8be8e1b1536b8_b.jpg
4、椭圆机 Synchro
https://pic1.zhimg.com/78fc117f7be5d292bda20843a5000aec_b.jpg
 
5健身车 背靠式
广州博菲特健身器材
 
6、健身车 自立式
广州博菲特健身器材
 
7、台阶器
https://pic4.zhimg.com/c70b58e654ea8c68edc0fcfecc82f36f_b.jpg
(二)力量训练:


》》》A上肢《《《


1、高拉力背肌训练器(1
https://pic3.zhimg.com/ef78efecc4a46e0887121f9295c1911e_b.jpg
https://pic3.zhimg.com/8d39058a15c759122a583dc497aaaa62_b.jpg
 
2、高拉力背肌训练器(2
https://pic1.zhimg.com/63c1060a4b7fe1c2ffb5e4e4764d0ea0_b.jpg
广州博菲特健身器材
 
3、二头肌双向练习器
https://pic1.zhimg.com/ba75424b9659525c7aa7ac550bcaeab0_b.jpg
广州博菲特健身器材
 
4、蝴蝶式扩胸练习器
https://pic3.zhimg.com/9a775899419bf8abe94745f7d43084be_b.jpg
 
https://pic3.zhimg.com/59bc31ff98e6a0e4d2be5bb8f3c0dc02_b.jpg
5、自立牵引机
https://pic4.zhimg.com/bbb323d41d85a007d871398ec00a2f73_b.jpg
 
广州博菲特健身器材
 
6、坐式背肌练习器
广州博菲特健身器材
 
 
https://pic4.zhimg.com/b119249db29041a1c5ae73040005111f_b.jpg
 
7、坐式腹肌练习器
https://pic3.zhimg.com/3fc0b8ab79ab69b22d7256ce1218ee26_b.jpg
 
广州博菲特健身器材
8、坐式肩膊后展练习器
https://pic4.zhimg.com/e39c656445cda39d0774361187c03127_b.jpg
 
https://pic1.zhimg.com/f5dfefcc8769879f59dc24bb76454ea8_b.jpg
9、坐式肩部推举斗练习器
https://pic4.zhimg.com/8b41b5a9fe5d657e63773b15d1ac1ea7_b.jpg
 
https://pic1.zhimg.com/fc54c1d06c4ab48f0593ba92ddef52d4_b.jpg
10、坐式上斜推胸练习器
广州博菲特健身器材
 
https://pic1.zhimg.com/3ba5cc997af793bd5bdf2dd7c990fe18_b.jpg
11、坐式双向推胸练习器
https://pic4.zhimg.com/cdaeaa5004976396ce5f0cc51343f107_b.jpg
 
https://pic3.zhimg.com/2a18e7c796b7c4ff21bcb6b26273dee6_b.jpg
 
12、坐式高拉力练习器
广州博菲特健身器材
 
广州博菲特健身器材
13、坐式划艇拉力练习器
广州博菲特健身器材
https://pic1.zhimg.com/b11b61fcb7aba1c66d3c90aa804e5c6c_b.jpg
14、坐式转体练习器
https://pic3.zhimg.com/b1f1283879ddb8be940b4beac86677a6_b.jpg
https://pic1.zhimg.com/87cc0d3836b7d8b70b7845ff4cb06a7c_b.jpg
15、坐式背肌伸展练习器
https://pic4.zhimg.com/cbdd2942943604092655c7e74bf4760f_b.jpg
广州博菲特健身器材
》》》下肢《《《


1、内收肌练习器
广州博菲特健身器材
https://pic3.zhimg.com/53c082be74acca6f820ac99300f51b66_b.jpg
2、调节式蹬腿练习器
广州博菲特健身器材
广州博菲特健身器材
 
3、外展肌练习器
广州博菲特健身器材
广州博菲特健身器材
 
4、坐式大腿伸展练习器
广州博菲特健身器材
https://pic1.zhimg.com/c4efa4bc70fc0becfed72dee38d343f8_b.jpg
5、坐式后腿屈伸练习器
https://pic1.zhimg.com/b916d85ec31ed51b4d28fd7460efd264_b.jpg
https://pic3.zhimg.com/75a2cefe2495a2f672669ad65a753486_b.jpg
 
6、坐式提膝练习器
https://pic4.zhimg.com/bb1e50b7bcef34cfde91e54b41cf6487_b.jpg
https://pic4.zhimg.com/d94d3d6989e27840f4d76b7bdc206e87_b.jpg
 
7、多功能髋部练习器

https://pic3.zhimg.com/1f32ac5529b4bcf1e87089a2c14ea886_b.jpg
https://pic3.zhimg.com/67cd46a3d254a5398883589b791feb9a_b.jpg
 
8、坐式提膝收腹练习器
https://pic3.zhimg.com/79ea42ef98c1053c8b2807b297e3e462_b.jpg
广州博菲特健身器材

(三)训练椅、多功能训练器等:


1、可调下斜腹肌练习椅
https://pic3.zhimg.com/fd3b600dcd19f54acdab406fc36b94d2_b.jpg
 
2、背肌练习椅
https://pic4.zhimg.com/e1c1ba6947720fe5cd948dd1baaef7b3_b.jpg
 
3、可调式哑铃练习椅
https://pic1.zhimg.com/1f4435cc03965bf09c885c9a53494b48_b.jpg
 
4、奥林匹克组合架  调节式练习椅https://pic4.zhimg.com/dfa236b4ceb556150141c5548f872a7f_b.jpg
 
5、二头肌练习椅
https://pic1.zhimg.com/a8282b9e74ee613a1608ea0b949fb45c_b.jpg
 
6Dual Adjustable Pulley广州博菲特健身器材
 
7、引体向上训练器
https://pic1.zhimg.com/f961e7ca8b4d832708f2516e76a41a30_b.jpg
 
8、背肌后展练习器
https://pic4.zhimg.com/0f07d4545e0fff0aecd827f0c1be4ad7_b.jpg
 

9AB Crunch
https://pic1.zhimg.com/6d332ff8555eb2b06c5fadcd941ac7f4_b.jpg
 
10、上肢驱动自行车
广州博菲特健身器材

(四)集体课程常用器材:
1Group Cycle
https://pic3.zhimg.com/445a865d6c54424b7bea3b3dd38a5bc6_b.jpg
 
2Hidroryder(水下动感单车
https://pic3.zhimg.com/e8ce2c8dcd8607faee3f8740525786be_b.jpg
 
3Cross Traning(瑜伽垫、哑铃、杠铃、海绵砖、拉力绳、健身球都会用到,交叉训练)https://pic1.zhimg.com/ec5e81b525688ff76dd69efb40b838ec_b.jpg
 
4Power Jump(弹力网垫)
https://pic1.zhimg.com/b40e0f11e257653b51b04482c6ed53f4_b.jpg
 
5Body Pump(哑铃和杠铃用的比较多)
https://pic4.zhimg.com/d626f27439e660368a4c8c88fb5c0723_b.jpg
 
6Kick Boxing(拳击手套、护膝、挡板等)
https://pic4.zhimg.com/524c8326d4e569368d419dd63189a467_b.jpg
 
7Hidroginástica(水下健身操,用泡沫哑铃和泡沫条比较多)
广州博菲特健身器材

PS:关于Tips,个人训练比较常规,只为了fitness,所以没太多特殊技巧,仅说个人经验


  • 有氧运动:跑步机、椭圆机、健身车、动感单车、登山机、台阶训练器等,我个人一般是交叉训练,8分钟快速(Spm200~230),2分钟慢速(Spm90~120),5到10分钟中速(Spm150~180),同时,我个人建议不要始终保持一个姿势很久,就算是纯刷跑步机,我的坡度和速度也是隔段调的。椭圆机能发挥的姿势就更多了。动感单车也不是一直坐着骑,可以站起来骑,弓起身子半悬空骑,不过这些动作难度更大,做的时候要注意好调节,不然容易受伤。
  • 力量训练:只说一点(主要是针对姑娘们),做力量训练时候千万不要猴急,好是快起慢放,不要唰的一下放回去,尤其是在加到一定重量的时候,突然松手很容易扯到肌肉。坐式的器械一开始训练时候一定要挺直后背靠紧座椅背(不要弯腰驼背也不要脑袋和脖子往前挣着使劲),如果你能挺直了不用靠着座椅,那时候你应该已经很厉害了。
  • 其他器械使用:去问教练吧,尤其多功能训练器这类,一个器械都不知道能写多少种训练方式了,每个方式锻炼到的肌肉群也不一样。不想请教练的就学会在健身房搭讪,谁看着比较牛就去问谁,搞不好还能问到个男朋友女朋友什么的。连搭讪都不会的,长眼睛了吧?看别人怎么做,跟着模仿吧。学会组合使用器械,比如各种椅子和哑铃、杠铃、杠铃片相结合,还有健身球和哑铃片也可以一起用。
  • 另:第一次去健身房的建议买个健身险,受伤了医药费可以报销。
 




随机推荐

视频欣赏
微信公众号
博菲特健身器材有限公司视微信公众号

打开微信扫一扫,关注博菲特

Copyright © 2012-2016 BFTfiness.net 广州博菲特健身器材有限公司 版权所有 粤ICP备15009479号 网站地图
  • 电话咨询

  • 13078842050