健身指南

生命在于运动，想要健康那更是少不了体育锻炼了，如果你现在去不了健身房，不如考虑一下家用健身器材吧...

查看详细

健身，从来都不是一件轻松的事情，除了需要花费大量的精力来“折磨”自己的肉体外，还需要花费不少的时间。在如今这个匆忙的年代，在讲究利用好每一个碎片时间的当下，做好时...

查看详细

卷腹是一种锻炼腹肌是常用到的动作，但许多人在练习过后却发现自己脖子出了问题，这又是为什么呢？...

查看详细

如果你不健身，“长膘”就是你必不可少的朋友。在家健身，从HIIT开始，最终还是要去健身房找健身器材“撸铁”...

查看详细

科学合理的锻炼，健康营养的饮食和充足的睡眠是健身过程中的三大要素，尤其是在增肌阶段——在训练的时候撕裂肌肉，在饮食中补充身体能量，在睡眠中促进肌肉生长。...

查看详细

健身减脂，无论如何都离不开跑步运动，不管是热身还是单纯的路跑，跑步都是最简单最具性价比的运动，但在疫情面前，路跑是不现实了，而家庭的环境又不太适合，可以说这时候就...

查看详细

风靡全球的动感单车，本质上是在模拟真实的户外骑行，是一种非常好的有氧加无氧运动。...

查看详细

看到有许多人说跑步机伤膝盖伤膝盖的，就以个人的实际情况来说，每次使用跑步机不超过1小时，每次跑过之后隔一天再上跑步机根本就不可能出现伤膝盖的情况。...

查看详细

有人说，动感单车是用生命在减脂，还举出了许多网络上的案例来试图证明。但动感单车和其他的健身器材是一样的，如果不学会如何骑动感单车，受伤是很难避免的。...

查看详细

从生物学的角度来讲，“长膘”才是人类永恒的朋友，从心理学的角度来说，对比健身，人们更希望能“不劳而获”...

查看详细

如果你是一位健身爱好者，每天在健身房和家往返的时候有没有注意到小区里的户外健身器材呢？...

查看详细

公司给员工建一家健身房，需要配置哪些健身器械，广州博菲特健身器材有限公司给大家带来一份企事业单位员工健身房解决方案...

查看详细