科学合理的锻炼，健康营养的饮食和充足的睡眠是健身过程中的三大要素，尤其是在增肌阶段——在训练的时候撕裂肌肉，在饮食中补充身体能量，在睡眠中促进肌肉生长。...

健身减脂，无论如何都离不开跑步运动，不管是热身还是单纯的路跑，跑步都是最简单最具性价比的运动，但在疫情面前，路跑是不现实了，而家庭的环境又不太适合，可以说这时候就...

风靡全球的动感单车，本质上是在模拟真实的户外骑行，是一种非常好的有氧加无氧运动。...

看到有许多人说跑步机伤膝盖伤膝盖的，就以个人的实际情况来说，每次使用跑步机不超过1小时，每次跑过之后隔一天再上跑步机根本就不可能出现伤膝盖的情况。...

有人说，动感单车是用生命在减脂，还举出了许多网络上的案例来试图证明。但动感单车和其他的健身器材是一样的，如果不学会如何骑动感单车，受伤是很难避免的。...

从生物学的角度来讲，“长膘”才是人类永恒的朋友，从心理学的角度来说，对比健身，人们更希望能“不劳而获”...

如果你是一位健身爱好者，每天在健身房和家往返的时候有没有注意到小区里的户外健身器材呢？...

在疫情“长假”期间，你有坚持锻炼吗？...

通过国体认证的健身器材厂家-广州博菲特健身器材有限公司，招标投标项目合作陈经理18027318690，华南地区最大的健身房器材生产厂家...

公司给员工建一家健身房，需要配置哪些健身器械，广州博菲特健身器材有限公司给大家带来一份企事业单位员工健身房解决方案...